Die Lebens- und Arbeitswelten verändern sich stetig und immer schneller, es wird zunehmend schwerer Schritt zu halten, was nicht selten zu Erschöpfung führt. Durch Entschleunigung können wir der Erschöpfung entgegenwirken, Stress reduzieren, Widerstandskräfte stärken und ausreichend Energie tanken. Entschleunigung beschreibt vor allem die innere Haltung, sich bewusst Zeit für etwas zu nehmen, bei sich und seiner Umgebung anzukommen, achtsam zu sein und den Sinnen nachzuspüren. Die einfachste Möglichkeit zum Entschleunigen ist sich aktiv Zeit für sich selbst und für andere einzuräumen, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu genießen. Die GrimmHeimat NordHessen bietet mit ihren intakten Naturlandschaften und einem der größten Waldbestände Deutschlands das Potenzial, um genau auf diese Bedürfnisse einzugehen und eine Region des guten Lebens zu sein.
Meine Zeit: Tag des aktiven Nichtstuns
Am letzten Sonntag im August, dem 28.08.2022, findet in der GrimmHeimat NordHessen ein Tag der Entschleunigung unter dem Motto „Meine Zeit: Tag des aktiven Nichtstuns“ in den Naturparken Habichtswald und Reinhardswald sowie im Kaufunger Wald statt. Am Naturparkzentrum Habichtswald auf dem Dörnberg als zentralen Veranstaltungsort werden vielseitige Angebote zum Entschleunigen präsentiert: Achtsames Wandern über den Dörnberg, bewusstes Fotografieren der Natur, Entspannung in einer Yoga-Einheit finden, kreativ sein und mit allen Sinnen genießen. Aber auch an anderen Orten in der Region gibt es Gelegenheiten, innerlich abzuschalten und durch Bewegung, Begegnung, Genuss oder Entspannung die eigene Resilienz zu fördern. Gästen und Einheimischen wird die Möglichkeit gegeben sich aktiv für sich Zeit zu nehmen und ihrem Körper und Geist eine Erfrischung zu gönnen.
Detaillierte Informationen zu den Programmpunkten gibt es zeitnah unter www.entschleunigungsregion.de
